tijd voor mezelf

Tijdmaakdag voor jou

Een dag – of zelfs een paar – alles achter je laten en op een fijne en rustige plek gaan zitten. Bos, duinen, koffietent, dakterras, dat soort plekken. Agenda mee, schrijfblok mee, laptop mee. Lekkere koffie erbij. Knopen doorhakken. Ruimte maken. Buitenlucht opsnuiven en af en toe even de benen strekken. En na een wandeling ook nog een massage. En dan ‘s avonds tevreden met een biertje bij het kampvuur.

bullet journal boeken

Maak je eigen bullet journal

Je hebt een druk leven. Net als wij. Net als bijna iedereen eigenlijk. En daar wil je graag overzicht over houden. In elk geval een beetje. Dus je hebt een planner, agenda, handige boekjes, memo’s, apps, lijstjes, lijstjes en nog meer lijstjes. Gevolg? Nog meer chaos in je hoofd! Dat kun je natuurlijk wegzetten als creativiteit, maar het kan ook anders, hebben Lia en ik ontdekt!

Maandag Massagedag - massageworkshop

Maandag Massagedag

Maandag = Massagedag. Doe je mee? Drie weken lang een massage krijgen. Klinkt goed toch? Met goede begeleiding geef je een massage en krijg je een massage van iemand uit de groep. Ik leer je elke week een paar simpele massagetechnieken waarmee je meteen aan de slag kan. De ene helft mag rustig liggend of zittend beginnen met een half uurtje ontspanning. De andere helft begint met masseren. En halverwege wisselen we om. We masseren elke week een ander deel van je lichaam. De ene week zijn de voeten aan de beurt, de volgende week masseren we schouders, nek of hoofd. De massages gaan over de kleding als het om bijvoorbeeld rug of schouders gaat. We zitten op een stoel of liggen op een yogamatje met een deken en een kussen. Zoals je het in Myanmar, Thailand en Laos buiten op de markt, in het park of op het station ziet gebeuren. Het gaat om het doen, lekker bezig zijn en bovenal dat onovertrefbare gevoel van rust en ontspanning in je hele lichaam.

Untitled design (3)

Rustmoment geven?

Wil je iemand een rustmoment cadeau geven? Goed idee! Wil je zelf ook wel krijgen, toch? Een massage is een mooie manier om een ander een uur ontspanning, een (lunch)pauze met échte rust of een goed gedelegeerd duwtje in de rug te geven.

11117339_10152639942282391_372394841_n

Uurtje vakantiegevoel met yogamassage

Yogamassage op de mat of stoel in Dordrecht, Zuid-Holland of op festivals, evenementen of zelfs een rustgevend element in jouw eigen bedrijf of je activiteit. Verwen je klanten en collega’s met iets wat we allemaal tekort komen: ontspanning. Stijl uit de Thaise traditie, met een eigen twist. Stoelmassage kan eenvoudig op locatie, ook last-minute. Massage op de mat neemt wat meer ruimte in.

It's all about finding the calm in the chaos (3)

Ontspanning is een kunst

Tijd vinden voor rust is een uitdaging. Daar kunnen we allemaal wel een duwtje in de rug bij gebruiken. Bij Boomhut aan Zee deel ik wat ik ontdek in mijn zoektocht naar handige apps, frisse ideeën, slimme lifehacks, mooie projecten, inspirerende mensen, relaxte plekken. Net wat ik inspirerend vind. Ik deel mijn vondsten in blogs, workshops en tijdmaakdagen. En op z’n tijd pak ik dat duwtje in de rug wat letterlijker aan en geef ik yoga- en stoelmassage op fijne locaties.  

Blog
  • image

    Fruit for president!

    Thais fruit is ronduit gevaarlijk. De smaak is zoveel intenser dan die van de vruchten die in Nederland voor bananen, mango’s en ananas doorgaan. Fruit is overal. De hele dag door. Je struikelt er soms letterlijk over.

  • image

    Rust, ruimte en mangosap

    Jazzy muziek, mangosap en onweerstaanbare geuren uit de keuken. Daar zit ik dan met m’n goede blogvoornemens. Onder kleurrijke lampionnen op een bamboebankje in The Hut Cafe in Chiang Mai. Beetje te mijmeren hoe ik in vredesnaam iets op papier kan zetten. Iets over de rust die hier in de

  • vakantieplannen maken

    Droomplannen

    Dromen kun je waarmaken. Gewoon in je agenda zetten. Diep ademhalen en de sprong wagen. Gaan. Beginnen.