tijd voor mezelf

Tijdmaakdag voor jou

Een dag – of zelfs een paar – alles achter je laten en op een fijne en rustige plek gaan zitten. Bos, duinen, koffietent, dakterras, dat soort plekken. Agenda mee, schrijfblok mee, laptop mee. Lekkere koffie erbij. Knopen doorhakken. Ruimte maken. Buitenlucht opsnuiven en af en toe even de benen strekken. En na een wandeling ook nog een massage. En dan ‘s avonds tevreden met een biertje bij het kampvuur.

bullet journal boeken

Maak je eigen bullet journal

Je hebt een druk leven. Net als wij. Net als bijna iedereen eigenlijk. En daar wil je graag overzicht over houden. In elk geval een beetje. Dus je hebt een planner, agenda, handige boekjes, memo’s, apps, lijstjes, lijstjes en nog meer lijstjes. Gevolg? Nog meer chaos in je hoofd! Dat kun je natuurlijk wegzetten als creativiteit, maar het kan ook anders, hebben Lia en ik ontdekt!

Maandag Massagedag - massageworkshop

Maandag Massagedag

Maandag = Massagedag. Doe je mee? Drie weken lang een massage krijgen. Klinkt goed toch? Met goede begeleiding geef je een massage en krijg je een massage van iemand uit de groep. Ik leer je elke week een paar simpele massagetechnieken waarmee je meteen aan de slag kan. De ene helft mag rustig liggend of zittend beginnen met een half uurtje ontspanning. De andere helft begint met masseren. En halverwege wisselen we om. We masseren elke week een ander deel van je lichaam. De ene week zijn de voeten aan de beurt, de volgende week masseren we schouders, nek of hoofd. De massages gaan over de kleding als het om bijvoorbeeld rug of schouders gaat. We zitten op een stoel of liggen op een yogamatje met een deken en een kussen. Zoals je het in Myanmar, Thailand en Laos buiten op de markt, in het park of op het station ziet gebeuren. Het gaat om het doen, lekker bezig zijn en bovenal dat onovertrefbare gevoel van rust en ontspanning in je hele lichaam.

Untitled design (3)

Rustmoment geven?

Wil je iemand een rustmoment cadeau geven? Goed idee! Wil je zelf ook wel krijgen, toch? Een massage is een mooie manier om een ander een uur ontspanning, een (lunch)pauze met échte rust of een goed gedelegeerd duwtje in de rug te geven.

11117339_10152639942282391_372394841_n

Uurtje vakantiegevoel met yogamassage

Yogamassage op de mat of stoel in Dordrecht, Zuid-Holland of op festivals, evenementen of zelfs een rustgevend element in jouw eigen bedrijf of je activiteit. Verwen je klanten en collega’s met iets wat we allemaal tekort komen: ontspanning. Stijl uit de Thaise traditie, met een eigen twist. Stoelmassage kan eenvoudig op locatie, ook last-minute. Massage op de mat neemt wat meer ruimte in.

It's all about finding the calm in the chaos (3)

Ontspanning is een kunst

Tijd vinden voor rust is een uitdaging. Daar kunnen we allemaal wel een duwtje in de rug bij gebruiken. Bij Boomhut aan Zee deel ik wat ik ontdek in mijn zoektocht naar handige apps, frisse ideeën, slimme lifehacks, mooie projecten, inspirerende mensen, relaxte plekken. Net wat ik inspirerend vind. Ik deel mijn vondsten in blogs, workshops en tijdmaakdagen. En op z’n tijd pak ik dat duwtje in de rug wat letterlijker aan en geef ik yoga- en stoelmassage op fijne locaties.  

Blog
  • Postkaarten Boomhut aan Zee

    Vakantiegevoel bij de post

    Postkaarten brengen een vakantiebriesje mee. Krijg je ze nog? En stuur je ze zelf nog? Hoe verder hier vandaan ze gepost zijn, hoe meer gevoel van avontuur er door de brievenbus valt. Kinderlijk blij ben ik, als ik een postkaart op de deurmat vind. Dus ben ik met Postcrossing begonnen, al weer een paar jaar geleden. Simpel concept, maar zo leuk!

  • Souvenirs in de keuken

    Souvenirshoppen. Meer sfeer, minder stoffen.

    Gewoon een simpele en mooie gelegenheid om mijn steentje bij te dragen aan een land in opbouw, dat leek het me. Twee uur praten met Laotiaanse scholieren en studenten om hen te helpen met hun Engels in de kinderboekenwinkel van Luang Prabang.

  • lachend in beweging nienke piena

    Dag sport. Hallo plezier.

    Sportief worden. Jarenlang stond het op mijn lijstje goede voornemens.  Maar eerlijk is eerlijk, sporten voor de lol? Daar snapte ik eigenlijk al die tijd niet zo veel van. Bij de gezelligheid van een teamsport kan ik me wel iets voorstellen. Maar rennen bijvoorbeeld? Hooguit om de trein te halen, wat mij

  • zonnebrand

    Dat ruikt naar zomer

    Zodra de zonnebrandcrème open klikte, was ik in gedachten aan de andere kant aan de wereld. In één sprong weer in de hangmat voor mijn bamboehut, in het basin voor de waterval, aan een rivierstrand tussen de geiten. Dat ik dat niet eerder heb bedacht. Ik ben de laatste spullen uit mijn

  • image

    Langzaam landen met Timeful

    Thuis. Fysiek dan, hè. Echt thuiskomen na een lange reis duurt bij mij altijd even. Eigenlijk is het een stukje nagenieten, in gedachten nog steeds op reis zijn. Langzaam landen om even te zoeken naar een nieuwe balans tussen oude patronen en nieuwe voornemens.  En nagenieten mag natuurlijk

  • Thaise voetmassage

    Fijne kneepjes

    Yoga for lazy people. Beter kun je Thaise massage niet uitleggen. Een gevoel alsof je na een nacht heerlijk slapen je armen boven je hoofd uitstrekt en dat fijne gevoel trekt door tot je schouders en je rug. Maar dan doordat iemand anders jou beweegt. Strekken, duwen, kneden, vouwen. Het beste kun

  • image

    Waterpret

    Verfrissend, verkoelend water. Rivier, fontein, douche, voetenbad, waterpistool, een plastic flesje of zelfs regen – het roept kinderlijke blijheid op hier. Het is dan ook gewoon bloedheet. Alleen al de gedachte aan verkoeling is fijn. En tegelijk is water hier ook rustgevend. Zelfs regen. Misschien is het

  • Time is now

    Laos Time

    Zo’n tropisch vakantietempo volhouden valt niet mee. Serieus. Dat schrijf ik niet eens alleen om jullie een beetje jaloers te maken. Ik kan gelukkig heel goed rustig op een terras zitten en lekker mensen kijken. Maar toch. Het westerse rennen-vliegen-duiken-vallen-opstaan-en-weer-doorgaan-

  • image

    Gedeelde schatten

    Rondreizend is het zó handig dat anderen hun ervaringen al beschreven hebben. Als ik aankom in een nieuwe plaats waar ik wil overnachten, dan is het bijna een ritueel om een rondje te lopen. Bepakt, bezakt en vooral bezweet door de straten zwerven tot je iets moois ziet. Een plek die voor een

  • image

    Flipflopping

    Flipflops. Hoor je ze al in gedachten? Klinkt zoveel mooier dan slipper. Voor mij is het een ultiem zomers vrijheid-blijheid-geluid, dat geflipflop. Lucky me, dus. Je ziet hier in Chiang Mai weinig mensen lopen met iets anders aan hun voeten. Het is zo handig om je flipflops lekker los te schoppen.