tijd voor mezelf

Tijdmaakdag voor jou

Een dag – of zelfs een paar – alles achter je laten en op een fijne en rustige plek gaan zitten. Bos, duinen, koffietent, dakterras, dat soort plekken. Agenda mee, schrijfblok mee, laptop mee. Lekkere koffie erbij. Knopen doorhakken. Ruimte maken. Buitenlucht opsnuiven en af en toe even de benen strekken. En na een wandeling ook nog een massage. En dan ‘s avonds tevreden met een biertje bij het kampvuur.

bullet journal boeken

Maak je eigen bullet journal

Je hebt een druk leven. Net als wij. Net als bijna iedereen eigenlijk. En daar wil je graag overzicht over houden. In elk geval een beetje. Dus je hebt een planner, agenda, handige boekjes, memo’s, apps, lijstjes, lijstjes en nog meer lijstjes. Gevolg? Nog meer chaos in je hoofd! Dat kun je natuurlijk wegzetten als creativiteit, maar het kan ook anders, hebben Lia en ik ontdekt!

Maandag Massagedag - massageworkshop

Maandag Massagedag

Maandag = Massagedag. Doe je mee? Drie weken lang een massage krijgen. Klinkt goed toch? Met goede begeleiding geef je een massage en krijg je een massage van iemand uit de groep. Ik leer je elke week een paar simpele massagetechnieken waarmee je meteen aan de slag kan. De ene helft mag rustig liggend of zittend beginnen met een half uurtje ontspanning. De andere helft begint met masseren. En halverwege wisselen we om. We masseren elke week een ander deel van je lichaam. De ene week zijn de voeten aan de beurt, de volgende week masseren we schouders, nek of hoofd. De massages gaan over de kleding als het om bijvoorbeeld rug of schouders gaat. We zitten op een stoel of liggen op een yogamatje met een deken en een kussen. Zoals je het in Myanmar, Thailand en Laos buiten op de markt, in het park of op het station ziet gebeuren. Het gaat om het doen, lekker bezig zijn en bovenal dat onovertrefbare gevoel van rust en ontspanning in je hele lichaam.

Untitled design (3)

Rustmoment geven?

Wil je iemand een rustmoment cadeau geven? Goed idee! Wil je zelf ook wel krijgen, toch? Een massage is een mooie manier om een ander een uur ontspanning, een (lunch)pauze met échte rust of een goed gedelegeerd duwtje in de rug te geven.

11117339_10152639942282391_372394841_n

Uurtje vakantiegevoel met yogamassage

Yogamassage op de mat of stoel in Dordrecht, Zuid-Holland of op festivals, evenementen of zelfs een rustgevend element in jouw eigen bedrijf of je activiteit. Verwen je klanten en collega’s met iets wat we allemaal tekort komen: ontspanning. Stijl uit de Thaise traditie, met een eigen twist. Stoelmassage kan eenvoudig op locatie, ook last-minute. Massage op de mat neemt wat meer ruimte in.

It's all about finding the calm in the chaos (3)

Ontspanning is een kunst

Tijd vinden voor rust is een uitdaging. Daar kunnen we allemaal wel een duwtje in de rug bij gebruiken. Bij Boomhut aan Zee deel ik wat ik ontdek in mijn zoektocht naar handige apps, frisse ideeën, slimme lifehacks, mooie projecten, inspirerende mensen, relaxte plekken. Net wat ik inspirerend vind. Ik deel mijn vondsten in blogs, workshops en tijdmaakdagen. En op z’n tijd pak ik dat duwtje in de rug wat letterlijker aan en geef ik yoga- en stoelmassage op fijne locaties.  

Blog
  • sunny side of spirit

    Sunny side of spirit. Kijken!

    Druk, druk, druk. Heb je dat ook wel eens vaker geantwoord dan je lief is, op de goedbedoelde of hooguit uit beleefdheid gestelde vraag naar hoe het met je gaat? Ik ben er absoluut wel eens schuldig aan, hoe goed ik mijn best ook doe om de nodige rust een plek in mijn dagelijkse leven te geven. Soms is het fijn om dan even te zien dat je niet te enige bent. En om te zien hoe anderen daarmee dealen. Of hoe ze het oplossen, eigenlijk het allerliefst. Here comes the Sunny…

  • Kleding

    Capsule wardrobe. Kleding kiezen alsof je op vakantie gaat.

    Op reis is het zo lekker makkelijk om je kleding uit te kiezen. Een paar shirts, een fijne broek, simpel jasje, niet te moeilijk. Geïnspireerd door de capsule wardrobe, minimalisme, vakantiegevoel en project 333 kwam ik tot mijn eigen methode. Het bespaart bergen aan tijd. Mijn kledingkast vul ik een paar keer per jaar opnieuw met kleding die ik in dozen bewaar. Het weer, feestdagen, trends, kleuren, werkactiviteiten. Ik kies net wat me de komende weken zinnig lijkt en maak vast wat mooie sets.

  • Ademinn. Stiltecafe. Rotterdam. Boomhut aan Zee.

    Schaarse stilte in hartje Rotterdam

    Stilte is een schaars goed. In hartje Rotterdam is toch een heerlijk rustige werkplek te vinden. Lezen, muziek luisteren (lp’s!) of zacht praten in de voorste helft. Ongestoord schrijven, goede koffie. Geen wifi trouwens. Ook geen telefoons, die stop je in de kluis. Lekker communiceren zonder internet met al z’n pushberichten, notificaties, geluidjes, herinneringen en andere stoorzenders.

  • Knop aanzetten uitzetten

    Rust aan, werk uit. DIY met facebook

    Werk en collega’s uit je tijdlijn op facebook? Prive en vrije tijd gescheiden houden van werk is soms lastig, maar wel rustig. Zonder dat ze het merken, zonder te ontvrienden zelfs, kan er veel als je deze stappen volgt.

  • Postkaart nu even niets van Boomhut aan zee

    Nu even niets

    Kun je meer dan zeven werkdagen in een week krijgen? Jazeker. Been there done that. Meer dan eens, dus geen tijd genomen om het t-shirt te kopen. Iets met een extra tandje bijzetten en veel ballen tegelijk in de lucht willen houden. Lekker knallen, zo voelt het in het begin. Hard werken, doorzetten, aanpakken. Flow. Rush. Alles onder controle. Lichtelijk verslavend is het.

  • Spiegelhangkaartje Boomhut aan Zee

    Rustmomenten on the road

    Mijn auto en ik snappen elkaar. Bij de eerste vlagen herfstkou maakte hij een steeds zieliger geluid als ik bij de dagelijkse donkerdere schemering op weg ging. Dag warmte, dag zon. We missen je! Hallo vocht, kou en storm. Tijd voor een beetje aandacht. De piepgeluiden zijn gelukkig verdwenen na een dagje garage. Met een beetje sop ziet de buitenkant er ook weer wat kleurrijker uit. Nu nog de binnenkant een herfstboost geven. Dat is tenslotte mijn cocon voor heel wat uren

  • Robotstofzuiger Boomhut aan Zee

    Stofzuiggezelligheid

    Ik heb een nieuw vriendje. En hoe kan het ook anders in deze tijd, ik ben overgestapt op de robots. Eigenlijk is hij niet eens echt van mij. Ik heb hem geleend. Van mijn nieuwe vriendje, dat dan weer wel. Terwijl ik lekker zit te schrijven, roesjt de stofzuigerrobot over de vloer. Hij ziet eruit als een kruising tussen een vliegende schotel en een knaagdier. Hij kruipt

  • Vakantiegevoel vasthouden.

    Na de vakantie doe ik alles anders. Echt.

    Tijdens je strandwandelingen, parachutesprongen of in het bubbelbad lijkt het allemaal zo helder. “Na de vakantie ga ik het anders aanpakken.” Je wil er meer van, van die stranden en parachutes en bubbelbaden en andere leuke dingen. En dan ook maar meteen minder

  • Verse boodschappen voor drukke mensen.

    Voedselverzamelen voor te-drukke-mensen

    Boodschappen doen. Daar kan ik dus echt van genieten. Want ik hou van lekker eten maken. Tot ik er een bloedhekel aan kreeg. Want ik hou niet van geen lekker eten kunnen maken. Je herkent het vast, als je ook minstens vijf dagen in de week eerder weg en later thuis bent dan de kassameisjes en boodschappenbezorgers.

  • SAM_1051

    Crash course stilzitten

    Stilzitten, rustnemen, ademruimte voor jezelf inplannen. Hoe vaak kom je daar aan toe? Hoe stoffig is jouw pauzeknop eigenlijk? Want ja, “Druk, druk, druk.” je herkent het vast. Wat een bizar antwoord op de vraag hoe het met je gaat. Maar ik hoor het zo vaak. En ik durf er niet bij stil te staan hoe vaak ik het zelf gezegd heb. Tot ik besloot dat niet meer te doen. Oke, misschien nog een paar keer daarna. Noem het maar ontwenningsverschijnselen. ‘The glorification of busy’ beschrijft het Engelstalige deel van de wereldbevolking dit zo mooi. Hoe hard werk jij daar aan mee? En hoe hard wil je daar mee stoppen? Dan is het tijd voor een actieplan.