lets-break-free-fb

Zes weken meer vakantiegevoel. Let’s break free!

I want to break free! Bijna vakantie…. De zomer laat zich al dagen zien. Tijd om lekker naar buiten te gaan. Rustig aan doen. Kom maar op met dat vakantiegevoel!

Geen tijd voor? Doe mee met LET’S BREAK FREE!

Ik stuur je zes weken lang elke week een mail met een slimme trucs en een toffe opdracht om even te ontsnappen aan je volle agenda. Even tijdmaken voor avontuur, voor even helemaal niets, veel buitenlucht opsnuiven en dan komt dat vakantiegevoel echt! En daar kun je nu mee beginnen. Schrijf je snel in!

Untitled design (3)

Rustmoment geven?

Wil je iemand een massage cadeau geven? Goed idee! Fijn om iemand een uur ontspanning of een pauze met échte rust te geven. Of een goed gedelegeerd duwtje in de rug.

11117339_10152639942282391_372394841_n

Uurtje vakantiegevoel met yogamassage

Yogamassage op de mat of stoel in Dordrecht, Zuid-Holland of op festivals, evenementen of zelfs een rustgevend element in jouw eigen bedrijf of je activiteit. Verwen je klanten en collega’s met iets wat we allemaal tekort komen: ontspanning. Stijl uit de Thaise traditie, met een eigen twist. Stoelmassage kan eenvoudig op locatie, ook last-minute. Massage op de mat neemt wat meer ruimte in.

tagline hout voorpagina

Ontspanning is een kunst

Tijd vinden voor rust. Soms kun je daar wel even een duwtje in de rug bij gebruiken. Bij Boomhut aan Zee deel ik wat ik ontdek in mijn zoektocht naar handige apps, frisse ideeën, slimme lifehacks, mooie projecten, inspirerende mensen, relaxte plekken. Net wat ik inspirerend vind. En soms pak ik het wat letterlijker aan en geef ik yoga- en stoelmassage op fijne locaties.

Blog
  • untitled-design

    Digitale schoonmaak

    Herfstweer. Regenachtige dagen. Eergister maar weer de gaskachel aangestoken. Het is lekker weer om binnen te blijven en een najaarsschoonmaak te houden in alle media waarmee ik mijn dagelijkse stortvloed aan berichten laat binnenkomen. Dammetjes inbouwen, kanalen maken, stromen samen laten komen.  Alles om overstromingen te voorkomen, want eens in de zoveel tijd overspoelt alles wat ik zelf binnen laat komen me toch weer helemaal. Het zat er weer aan te komen.

  • telefoon (1)

    Unplugged vakantievieren zonder schuldgevoel

    Vrijheid blijheid Geef jij jezelf echt vrij in de vakantie? Vrij van de sociale bereikbaarheidsplicht, van je werk, je collega’s, je vrienden, familie, buren. Welke lijnen gooi je even dicht om van je vakantie te genieten? Veel mensen doen in hun vakantie het ondenkbare. Ondenkbaar in het dagelijkse leven dan. Ze zetten alles even stil.  Geen mail. Geen appjes. Geen sociale media. Knop uit, rust aan. Erg hè. Dat dat hoort bij vakantiegevoel dan.

  • Maandag Massagedag

    Maandag Massagedag

    Maandag = Massagedag. Doe je mee? Elke week een massage krijgen. Klinkt goed toch? Met goede begeleiding geef je een massage en krijg je een massage van iemand uit de groep. Ik leer je elke week een paar simpele massagetechnieken waarmee je meteen aan de slag kan. De ene helft mag rustig liggend of zittend beginnen met een half uurtje ontspanning. De andere helft begint met masseren. En halverwege wisselen we om. We masseren elke week een ander deel van je lichaam. De ene week zijn de voeten aan de beurt, de volgende week masseren we schouders, nek of hoofd. De massages gaan over de kleding als het om bijvoorbeeld rug of schouders gaat. We zitten op een stoel of liggen op een yogamatje met een deken en een kussen. Zoals je het in Myanmar, Thailand en Laos buiten op de markt, in het park of op het station ziet gebeuren. Het gaat om het doen, lekker bezig zijn en bovenal dat onovertrefbare gevoel van rust en ontspanning in je hele lichaam.

  • Untitled design (2)

    Gelukkig nieuwjaar!

      Happy Songkran! Vandaag begint in Thailand het nieuwe jaar. Drie dagen lang is het één groot feest en watergevecht op straat. In het heetste seizoen is dat lekker verkoelend. Jong én oud gedraagt zich even als een stel uitgelaten kinderen. The land of the smiles op z’n speelst. Dat gaat er ongeveer zo aan toe.

  • Kamperen in het park

    Nachtelijke avonturen in het park. Escape from the office.

    Kantoorsurvival Stel, je woont in London. Je werkt er ook. Je hebt een 9-5 baan. Je ademt kantoorlucht, je ziet meer tl-balken dan zonlicht, je zit de hele dag stil. En je wil meer outdoor en avontuur in je leven. Best herkenbaar, toch? Trefor Jones deed er iets aan. Hij maakte geen keuze, hij wilde allebei. Noem het een challenge, noem het een absurd plan, noem het een stoer project. Een beetje gek moet je er toch wel voor zijn. Hij ging een maandlang met z’n bivakzak in Londense parken overnachten. 

  • sociale media groen wandelen (1)

    Jaag jezelf het bos in. Vergroen je sociale media.

    Digitale vergroening Ineens waren ze er, in mijn twittertijdlijn. Boswachters, schaapsherders en dat soort buitenlui. Waar ze vandaan kwamen? Ik weet het eerlijk waar niet meer. Staatsbosbeheer en Natuurmonumenten zijn goed bezig. Al snel volgden er meer. Twitter, Facebook, Instagram, Bloglovin, nieuwsbrieven, waar je maar wilt. Vol met uilen, eekhoorns, babyherten, ijsvogels, mistige landschappen, losgelaten tamme varkens.  Nu ik op een – overigens prachtig – eiland zonder bos woon, mis ik dat steeds sterker.

  • Lekker lezen doe je in de trein. Deelcultuur van tijdschriften, kranten en zwerfboeken.

    “Vergeet bij het uitstappen uw leesvoer niet achter te laten.”

    Zomaar een zondag in de trein. Buiten is het druilerig. Binnen deert dat niet. Ik zit in mijn tweezitsbankje vergezeld door een vleugje vakantiegevoel en een beker koffie. Pure luxe is dat, zo’n coupé vol vrije bankjes. En dan rustig wandelend kunnen kiezen waar je neerstrijkt. De verwarming werkt, de omroep nauwelijks, de wifi niet. Vandaag is dat wel fijn.   Op het station snel wat lekkers bij de koffie gehaald. Viel niet mee, gelukkig.

  • To-do-lijst Peter Bregman

    Psst, herinner je je goede voornemens nog? Maak er een to-do-lijst van!

    Van vage voornemens naar… Hij zit er bijna op, die eerste maand van het nieuwe jaar. Hoe gaat het het met je goede voornemens? Liggen ze al in de prullenbak of ben je er nog niet eens aan begonnen? De mijne heb ik niet eens zo hard over nagedacht. Op 31 december zat ik op kantoor, druk bezig vanalles af te ronden. Niet eens tijd gemaakt voor een beetje reflectie. Maar ach, een paar weken meer of minder maakt niet uit, dus doe ik het vandaag.

  • sinaasappels

    Nachtelijke tapas en siësta

    Vol indrukken na een dag slenteren onder de sinaasappelbomen van Valencia, plof ik rond half negen een restaurant binnen. Eén blik op de menukaart buiten was voor mij genoeg. Champagnerisotto! Ik kon bijna niet wachten. Mooie locatie, volop voorbijgangers, vriendelijke bediening, sfeervolle inrichting. Wat wil je nog meer? Nou. Medegasten, eigenlijk. De vraag waarom het niet vol zit, spookt toch even door mijn hoofd. Dampende champagnerisotto wint het natuurlijk ruimschoots van dat kleine beetje wantrouwen.   Voor Nederlandse begrippen eet ik vaak laat. Ergens tussen zeven en negen. Niks mediterraan ritme of exotisch roots. Domweg praktisch toen ik lange dagen werkte en dan nog een provincie aan asfalt of spoor voor de boeg had.

  • sunny side of spirit

    Sunny side of spirit. Kijken!

    Druk, druk, druk. Heb je dat ook wel eens vaker geantwoord dan je lief is, op de goedbedoelde of hooguit uit beleefdheid gestelde vraag naar hoe het met je gaat? Ik ben er absoluut wel eens schuldig aan, hoe goed ik mijn best ook doe om de nodige rust een plek in mijn dagelijkse leven te geven. Soms is het fijn om dan even te zien dat je niet te enige bent. En om te zien hoe anderen daarmee dealen. Of hoe ze het oplossen, eigenlijk het allerliefst. Here comes the Sunny…