lets-break-free-fb

Zes weken meer vakantiegevoel. Let’s break free!

I want to break free! Bijna vakantie…. De zomer laat zich al dagen zien. Tijd om lekker naar buiten te gaan. Rustig aan doen. Kom maar op met dat vakantiegevoel!

Geen tijd voor? Doe mee met LET’S BREAK FREE!

Ik stuur je zes weken lang elke week een mail met een slimme trucs en een toffe opdracht om even te ontsnappen aan je volle agenda. Even tijdmaken voor avontuur, voor even helemaal niets, veel buitenlucht opsnuiven en dan komt dat vakantiegevoel echt! En daar kun je nu mee beginnen. Schrijf je snel in!

Untitled design (3)

Cadeaubon geven?

Wil je iemand een massage cadeau geven? Goed idee! Fijn om iemand een uur ontspanning of een pauze met échte rust te geven. Of een goed gedelegeerd duwtje in de rug.

11117339_10152639942282391_372394841_n

Uurtje vakantiegevoel met yogamassage

Yogamassage op de mat of stoel in Dordrecht, Zuid-Holland of op festivals, evenementen of zelfs een rustgevend element in jouw eigen bedrijf of je activiteit. Verwen je klanten en collega’s met iets wat we allemaal tekort komen: ontspanning. Stijl uit de Thaise traditie, met een eigen twist. Stoelmassage kan eenvoudig op locatie, ook last-minute. Massage op de mat neemt wat meer ruimte in.

tagline hout voorpagina

Ontspanning is een kunst

Tijd vinden voor rust. Soms kun je daar wel even een duwtje in de rug bij gebruiken. Bij Boomhut aan Zee deel ik wat ik ontdek in mijn zoektocht naar handige apps, frisse ideeën, slimme lifehacks, mooie projecten, inspirerende mensen, relaxte plekken. Net wat ik inspirerend vind. En soms pak ik het wat letterlijker aan en geef ik yoga- en stoelmassage op fijne locaties.

Blog
  • opgeruimde-geest

    Blowen op kantoor is beter dan multitasken

    Om gek van te worden is het soms. De bliepjes, de buzzjes, de lijsten, de stapel post, de dozen die ik nog moet uitpakken en de lampen die ik nog wil ophangen, de belastingaangifte die ik nog moet doen. En wat ga ik vanavond eten en waar ga ik nog even boodschappen doen? Maar oh ja, eerst wil ik dit blog schrijven over een boek dat ik las en dat me nog steeds bezig houdt. Een opgeruimde geest. Focus, Elsemarie!

  • testbeeld

    Rustzoeken op televisie

    Is het je ook opgevallen dat er in het afgelopen half jaar zo veel goede televisieprogramma’s over rust nemen (of juist niet) gemaakt zijn? Ik vraag me serieus af of ik ook mensen ken die níet gekeken hebben naar Sophie in de Mentale Kreukels. Dit weekend streepte ik een serie programma’s van m’n lijstje af dat ik om nogal stomme redenen had vooruitgeschoven. Max zoekt rust.

  • wandelnaarjewerkdag

    Wandel-naar-je-werkdag

    Zo nu en dan komt er een berichtje mijn filterbubbel binnen waarbij ik opspring om er meteen mee aan de slag te gaan. Zo’n YES-moment had ik bij het lezen over de Wandel-naar-je-werkdag in april. Mijn sociale tijdlijnen zijn drukbevolkt met hikers, boswachters en toffe mensen die #ommetjesmetzonderhond maken. Al hun groene kiekjes verleiden mij

  • lopen-tot-de-zon-komt-2

    Lopen tot de zon komt

    Soms gaat het zo, je hoort ergens voor het eerst over en ineens is het overal. Dit dus ook. Walking meditation is een ding. Onder de travelers, hippies, overwerkte rustzoekers en mensen die hun internetfortuin op een toffe manier opmaken in dat paradijselijke stukje wereld.

  • keukentafel-uitzicht-1

    Thuiswerken bij de buren

    Thuiswerken vind ik best lastig. Soms is het heerlijk hoor. In m’n comfortabele kloffie, vertrouwde geluiden, niet de kou in. Vooral fijne en soms heel nuttige uit-het-raam-staar-tijd vanaf m’n eigen bank. Maar die ramen hadden eigenlijk al maanden geleden een serieuze wasbeurt nodig. De afwas staat er gelukkig iets minder lang, maar knaagt wel hard aan mijn geweten. En zonder erbij na te denken sta ik op om vast even de doperwten uit de vriezer te halen voor vanavond.

  • focus

    Jaag de storm uit je hoofd

    Eindelijk lag ik zelf weer eens op een massagetafel. Lekker ingestopt onder een deken. Mijn voeten op een kussen. En de lichte druk van tien vingertoppen op mijn hoofd. Ik kwam voor een uur lang rust. Helemaal voor me, myself and I. Alleen het idee al werkt ontspannend.

  • Afbeelding op de Celestial Seasoning Theefabriek op de Sleepytime Drive in Boulder, Colorado.

    Nooit meer een wekker

    Begin dit jaar ging er een wereld voor me open. Wat is het een verrijking om elke dag uitgeslapen aan het werk te gaan! Mijn nieuwe werk in de theaterwereld – en natuurlijk Boomhut aan Zee – heeft me iets geweldigs gebracht. Nachtrust. Gewoon elke dag genoeg tijd voor slaap. Tot ik weer wakker ben. Ik gun het iedereen. Welke sadistische idioot heeft toch het keurslijf van die kantoortijden uitgevonden, vraag ik me nu ernstig af.  

  • untitled-design

    Digitale schoonmaak

    Herfstweer. Regenachtige dagen. Eergister maar weer de gaskachel aangestoken. Het is lekker weer om binnen te blijven en een najaarsschoonmaak te houden in alle media waarmee ik mijn dagelijkse stortvloed aan berichten laat binnenkomen. Dammetjes inbouwen, kanalen maken, stromen samen laten komen.  Alles om overstromingen te voorkomen, want eens in de zoveel tijd overspoelt alles wat ik zelf binnen laat komen me toch weer helemaal. Het zat er weer aan te komen.

  • telefoon (1)

    Unplugged vakantievieren zonder schuldgevoel

    Vrijheid blijheid Geef jij jezelf echt vrij in de vakantie? Vrij van de sociale bereikbaarheidsplicht, van je werk, je collega’s, je vrienden, familie, buren. Welke lijnen gooi je even dicht om van je vakantie te genieten? Veel mensen doen in hun vakantie het ondenkbare. Ondenkbaar in het dagelijkse leven dan. Ze zetten alles even stil.  Geen mail. Geen appjes. Geen sociale media. Knop uit, rust aan. Erg hè. Dat dat hoort bij vakantiegevoel dan.

  • Maandag Massagedag

    Maandag Massagedag

    Maandag = Massagedag. Doe je mee? Elke week een massage krijgen. Klinkt goed toch? Met goede begeleiding geef je een massage en krijg je een massage van iemand uit de groep. Ik leer je elke week een paar simpele massagetechnieken waarmee je meteen aan de slag kan. De ene helft mag rustig liggend of zittend beginnen met een half uurtje ontspanning. De andere helft begint met masseren. En halverwege wisselen we om. We masseren elke week een ander deel van je lichaam. De ene week zijn de voeten aan de beurt, de volgende week masseren we schouders, nek of hoofd. De massages gaan over de kleding als het om bijvoorbeeld rug of schouders gaat. We zitten op een stoel of liggen op een yogamatje met een deken en een kussen. Zoals je het in Myanmar, Thailand en Laos buiten op de markt, in het park of op het station ziet gebeuren. Het gaat om het doen, lekker bezig zijn en bovenal dat onovertrefbare gevoel van rust en ontspanning in je hele lichaam.